Stress – Fatigue – Epuisement
Difficulté de sommeil – Insomnie
Douleur – Maladie chronique
Concentration – Apprentissage
Prise de recul – Lâcher prise
La Relaxation non Verbale
Un autre chemin vers l’écoute du corps
Une pratique corporelle en silence
La relaxation non verbale propose un temps en silence à l’écoute de votre corps.
Pendant la pratique, vous serez allongé sur le sol.
Une série de mouvements très codifiés propose une stimulation douce de chaque partie du corps pour un relâchement progressif et profond.
Cette méthode créée par Christian Desmarty (sophrologue et kinésithérapeute) est un complément à la sophrologie.
Elle permet d’accéder à une plus grande conscience du corps et de soi.
Les bienfaits de la Relaxation Non Verbale
Pendant la pratique, le corps se dépose, se relâche et se libère des tensions.
Le silence et le touché minimaliste propose un lâcher prise.
Vous vous ressourcez profondément.
C’est un moment de centrage, où la personne n’a rien à faire, juste être à l’écoute de son corps.
Cette pratique est un réel soutient pour les personnes souffrants de trouble du sommeil, d’anxiété, de douleurs et de fatigues chroniques.
Elle peut être proposée dans un suivi sophrologique, elle permet d’accèder autrement à la conscience de soi. Mais elle se suffit également à elle-même.
Pour en savoir plus sur la Relaxation Non Verbale cliquez ici
Si vous souhaitez expérimenter la Relaxation Non Verbale, je vous recevrai à mon cabinet à Lomme qui se prête mieux à cette pratique que celui de Croix.
