La sophrologie en entreprise

Prévention et accompagnement

Formatrice agréée par la DIRECCT, mes interventions peuvent faire l’objet de finencement. Nous pouvons étudier ensemble cet aspect.

Des personnes qui marchent ensemble dans le même sens

Pourquoi proposer de la sophrologie à vos équipes ?

La sophrologie permet d’établir un équilibre psychique, physique et émotionnel.

En entreprise, la sophrologie apporte des outils pratiques et pragmatiques pour la gestion du stress des professionnels.

Dans le monde du travail, la sophrologie permet également le développement professionnel individuel et collectif.

Forte de mon expérience de 20 ans dans le domaine professionnel, je suis convaincue qu’il est possible d’être performant tout en restant dans un équilibre écologique pour le collaborateur.

Comment ?

Mes interventions en entreprise peuvent prendre plusieurs formes. Je m’adapte au besoin de l’entreprise, des équipes, du collaborateur. 

Ainsi, la sophrologie pour les professionnels peut se décliner sous forme de : 

  • Séances individuelles
  • Séances en groupe
  • Atelier d’une demie-journée
  • Formation sur plusieurs jours

Quelques exemples d’interventions

Accompagnement individuel

Le collaborateur bénéficie de rdv régulier pour accompagner une problématique individuelle en relation avec son activité professionnelle

Séances collectives

Pour un groupe jusqu’à 12 personnes. 1h de pratique sophrologique. Un temps de ressoucement, un apprentissage de techniques à réutiliser au quotidien

Atelier de 2h à thème

Sous un format Atelier-Conférence, un thème est abordé (sommeil, stress, concentration…) et les outils de la sophrologie sont présentés en rapport avec ce thème.

Groupe de soutien et de pratique

Proposer aux collaborateurs un espace bienveillant où peuvent se déposer librement les difficultés rencontrées et transmettre des outils sophrologique appropiés à chaque situation

Journées de formation

Prévention des risque psychosociaux, accompagnement de la santé, repérer et accompagner le burn-out, prévention des troubles musculosquelétique…

Transmission des outils sophrologiques

Des temps de formations très couts sur des outils de la sophrologie qui peuvent être réutilisés dans votre champs professionnel